FocusNoise 開発の裏話 — ADHD気質の私が「混ぜられるノイズ」を作った理由
妻の咳払いで集中が切れる。ブラウンノイズだけでは人の声に勝てない。二択に悩んだ末に「混ぜる」にたどり着いた話。
2026年7月5日
ブラウンノイズとは？集中に効く仕組みと正しい使い方
ブラウンノイズの正体を周波数特性から解説。マスキングの仕組みと、開発中に分かった実践のコツ3つ。
2026年7月5日
ホワイトノイズとブラウンノイズの違い — 用途別の使い分けガイド
3つのノイズの違いは「高い音の量」だけ。マスキング・長時間作業・睡眠、それぞれに合う選び方。
2026年7月5日
ADHDとノイズ — 雑音が集中を助けると言われる理由
海外で話題の「ADHD × ブラウンノイズ」。研究報告と個人差の実態、試すときの現実的な手順。
2026年7月5日
寝つきが悪い夜にブラウンノイズ — 睡眠導入への使い方
突発音で目が覚める人へ。睡眠向けの音量・デバイス・流しっぱなし運用の具体的な設定。
2026年7月5日
ポモドーロ × ノイズ — 25分集中の質を上げる音の使い方
タイマーが時間を、ノイズが音環境を守る。音を「作業スイッチ」にする組み合わせの実践手順。
2026年7月5日
在宅ワークで集中できない — 原因を3つに分解して対策する
集中を削るのは音・通知・視界の3つ。それぞれの対策と、2分でできる開始ルーティン。
2026年7月5日
無料で使えるノイズアプリ・サイト5選 — 開発者による正直な比較
myNoise・Noisli・A Soft Murmur・YouTube・FocusNoise。それぞれの強みと弱みを正直に。
2026年7月5日
FocusNoise の使い方ガイド — 基本操作からiPhoneの注意点まで
おすすめの音量バランス、iPhoneの消音スイッチとの関係、ホーム画面への追加方法。
2026年7月5日